Trasforma il tuo corpo:
con PHORMA
01
Personal training
Il personal training è un servizio di “allenamento individuale personalizzato” studiato per rispondere alle
esigenze biomeccaniche e funzionali della persona.
02
Riatletizzazione
Il concetto di riatletizzazione è sempre stato legato alle dinamiche post infortunio. Allargandone il significato,
può essere inteso anche come ripresa della normale funzionalità muscolare compromessa dalla sedentarietà.
03
Nutrizione
La nutrizione rappresenta un fondamentale comparto propedeutico all’allenamento. Una nutrizione sbagliata
determina ridotta performance e risultati non soddisfacenti. Alimentare un autoveicolo con benzina sporca
rovina il motore.
04
Fitness posturale
Dismetrie, retrazioni muscolari, problematiche di spalla e ginocchio, compensi antalgici, sono tutte situazioni
che influiscono negativamente sulla vita quotidiana e sull’attività fisica. Usciti dalla fase acuta, l’errore forse più
comune è quello di “stare a riposo”. La ripresa passa invece attraverso il “movimento” e quindi muoversi con
postura.
05
Massofisioterapia
Il movimento è vita, la muscolazione e la tonicità rappresentano passaggi fondamentali per raggiungere
l’obiettivo. La muscolatura, apparato motore del nostro corpo, risponde a sollecitazioni continue. Contratture,
elongazioni, distrazioni muscolari minano l’equilibrio armonico dei nostri muscoli. La massofisioterapia
combatte tutto questo attraverso tecniche di massaggio volte ad eliminare tensioni muscolari anche profonde.
06
Peak performance
“La prestazione eccellente o peak performance è la prestazione sportiva in cui l’atleta si esprime al di sopra del
suo abituale standard” e “L’ossessione batte sempre il talento”. Queste due citazioni descrivono bene la filosofia
di “PHORMA Centro Personal Training”. Si parte dalla base per scalare la montagna e una volta in cima …. si sale
fino alle stelle
Perchè scegliere Phorma?
- Allenamento personalizzato (Viene effettuato in tutti i centri di personal training, ma in che modo? Con quali competenze? Con quali esperienze di studio e sul campo?).
- Massima attenzione alla biomeccanica personale e all’esecuzione del gesto tecnico adattandolo ai possibili compensi acquisti nel tempo.
- Studio della persona, delle varie posture e compensi per costruire un programma di lavoro che comprenda esercizi:
- Fattibili dall’atleta per capacità motorie di base (test biomeccanico e impedenziometrico di ingresso).
- Da sconsigliare, o incentivare, volti a ridurre o risolvere gap posturali e problematiche di vario genere (debolezza di spalla, di ginocchio, etc..).
- Certezza di raggiungere lo scopo prefissato nel tempo previsto.
- Riduzione quasi totale del rischio infortunio.
- Supporto di varie figure professionali (ortopedico,osteopata, nutrizionista) per una visione a 360° dell’allenamento.
- Allenamento programmato ma flessibile nei giorni e nell’orario da svolgere in un ambiente dedicato esclusivamente all atleta che si sta allenando.
Ciao,
Siamo Gianfranco e Fabio ,i CEO di Phorma centro personal training.
Non siamo una palestra cosiddetta generalista, in quanto lavoriamo su “progetti”.
Al tuo arrivo verrai valutato da un punto di vista biomeccanico e antropometrico.
Alla fine di queste valutazioni , in base a quelle che sono le tue esigenze e richieste, stileremo il progetto tecnico e temporale che realisticamente servirà per ottenere quanto da te richiesto.
Un progetto realizzabile per un neofita non può durare meno di 3-6 mesi. In tale periodo, oltre ad essere seguito costantemente verrai dotato delle adeguate conoscenze tecniche per permetterti di proseguire in autonomia ovunque vorrai.
È evidente che più lungo sarà il percorso, maggiori saranno i benefici.
Ti invitiamo a passare da noi per provare sul campo quanto detto a parole..per essere più consapevole nella scelta da fare.
con Phorma